타트체리 부작용 타트체리 복용법 정리

안녕하세요!

 

만성 염증과 기억력 개선 및 수면 질 향상에 매우 탁월한 타트체리!!

 

장점만 있는것 같지만 부작용도 있는데요!

 

오늘은 타트체리의 복용법과 부작용 및 주의사항에 대해 말씀드려보겠습니다!

 

타트체리 복용법

 

1. 과일로 섭취 할 경우 15개 이하 섭취를 권장 합니다!

 

2. 쉽게 상하는 성질이라 주스나 파우더 혹은 캡슐로 섭취도 가능합니다!

 

3. 타트체리는 산도가 높은 것이 특징이기에 위가 예민하신분은 공복 섭취를 피해주시고

 권장량 이상 섭취 시 오히려 부작용이 일어날수 있으므로 권장량을 섭취해주시는걸 권합니다.

 

 

타트체리 부작용 및 주의 사항

 

1. 소화계통에 문제가 있으신 분은 섭취 시 소량 섭취 하세요!

 

2. 특유의 신맛으로 산도가 높아 과다 섭취 시 속쓰림을 유발 할 수 있습니다!

 

 

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